โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา
วิธีรักษาอาการปวดขามีหลายวิธีให้เลือกปฏิบัติ หลายคนมักประสบปัญหาการปวดเท้าจากการเดินเยอะ ยืนนาน เรามีท่าบริหารเพื่อเป็นวิธีรักษาอาการปวดขาโดย เราสามารถใช้ท่าดังกล่าวนี้เพื่อยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเท้า โดยนอนยันเท้าไปกับพนังห้อง สูงเหนือสะโพก ประมาณเมตรกว่าๆ แล้วเหยียดปลายเท้าให้สุดพักค้างไว้สักพัก แล้วผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยการกล…